Przejdź do głównej zawartości

ZDROWIE: Maseczki. Od kiedy? Gdzie? Jakie? I jak zakładać?

 W Polsce od 16.04.2020 roku Ministerstwo Zdrowia wprowadza obowiązek noszenia maseczek w całym kraju. Pamiętaj o tym, aby zakrywać nos oraz ust  przestrzeni publicznej. Maseczki należy zakładać w poszczególnych miejscach i należy wiedzieć dokładnie gdzie je zakładać. Noszenie maseczek obowiązuję : w publicznym transporcie drogowym oraz w pojazdach samochodowych którymi poruszają się osoby niezamieszkujące. Społeczeństwo musi pamiętać o tym, aby maseczki nosić  w placówkach handlowych lub usługach i na targowiskach także w obiektach handlowych i usługowych, na drogach i placach i przede wszystkim w zakładach pracy oraz w budynkach użyteczności publicznej takich jak: obsługi bankowej, handlu, gastronomii oraz usług pocztowych lub telekomunikacyjnych, obsługi pasażerów w transporcie drogowym, kolejowym, morskim oraz administracji publicznej, kultury, oświaty, szkolnictwa wyższego.



Maseczki nie mają obowiązek nosić: dzieci do ukończenia 4. roku życia, jedna osoba która porusza się pojazdem samochodowym. Zakrywać nos i ust nie muszą osoby z powodu stanu zdrowia, niepełnosprawności intelektualnej(umiarkowanej i głębokiej), całościowych zaburzeń rozwojowych, duchowny sprawujący kult religijny, czynności lub obrzędy religijne także żołnierze Sił Zbrojnych Rzeczpospolitej Polskiej, funkcjonariusza Służby Kontrwywiadu Wojskowego i Służby Wywiadu Wojskowego wykonujących zadania służbowe. Osoby, które wykonują czynności zawodowe, służbowe lub zarobkowe w zakładach, obiektach, placówkach i targowiskach.




W przestrzeni publicznej możemy zasłonić usta i nos za pomocą:
- części garderoby
- maseczek ochronnych
- pełnej maski z filtrem
- przyłbicy

Jeżeli nie mamy tego typu maseczek, może wykorzystać własną odzież(golf, szalik, apaszka) także maseczka tekstylna z własnej roboty. Należy pamiętać że jednorazowe maski chirurgiczne nabierają wilgoć w związku z czym po długim noszeniu nie nadaje się do użytku. Chore osoby powinny nakładać maseczki by zapobiegać rozpylaniu wirusa znajdujące się mikrokroplach pary wodnej. Maski nie zapewniają pełnej szczelności ponieważ są luźne i nie każde są dopasowane do twarzy. Taką maseczkę jednorazową należy po użyciu zdezynfekować lub wyrzucić do śmieci.

Filtrujące półmaski medyczne składają się nie tylko z materiału, ale z filtra oczyszczającego mają za zadanie zatrzymać pyły zawieszone w powietrzu i aerozoli. Mamy modele jednorazowe oraz wielokrotnego użytku w tym mamy maski anty-smogowe. Rozpoznajemy rodzaje masek po szczególnym oznakowaniu: R - do użytku wielokrotnego, NR - jednorazowe. Pamiętaj, że w maseczkach wielorazowych należy regularnie zmieniać filtr. 
Wyróżniamy trzy klasy półmasek:
FFP1 - najniższy poziom ochrony FFP2 - średnia skuteczność FFP3 - duża skuteczność
P1,P2,P3 - informują nas o klasie skuteczności filtracyjnej. 

Jak zrobić własną maseczkę ?
Pamiętajmy, że wirus może wniknąć przez oczy, dlatego maska nie uchroni właściciela, lecz ma chronić innych przed właścicielem na przykład kichający lub kaszlący. 
Przez pierwsze dni Policja będzie karać osoby, które nie posiadają masek w innych przypadkach będą takie osoby pouczać. 







Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Przyroda: Lasy i Parki w Polsce.

20 kwietnia 2020 roku w Polsce w naszym kraju będziemy mogli w końcu pójść na spacer do lasu. Rząd znosi obostrzenia dotyczące wchodzenia do lasów i parków z powodu pandemii w naszym kraju. Co należy wiedzieć o naszych polskich lasach i parkach? Według Głównego Urzędu Statystycznego Lasy w Polsce z roku na rok zwiększa swoją lesistość. Od 1945 roku wynosiła 21 % zalesienia. Dzisiaj wynosi ona do 30 %. Nasze lasy są bogate w rośliny, grzyby i zwierząt. Żyje w nich 65% gatunków roślin, zwierząt i grzybów. Polska należy do krajów o średnim poziomie lesistości. Największe obszary lesistości powyżej 40% występuję na ziemiach południowych - Góry Karpaty, także w województwie lubuskim i pomorskim. Poniżej 25 % występuje w województwie łódzkim, mazowieckim, lubelskim. W polskich lasach dominuje drzewostan sosny wynosi około 70% składu gatunku, pozostałe to: dąb, jesion, jodła, buk, wierzba. Polska leży w strefie umiarkowanej gdzie występują zalesione obszary liściaste,mieszane i iglas

ZDROWIE: Jaką wybrać pastę i jaka jest zawartość fluoru w pastach do zębów?

Szczotkowanie zębów to podstawowa czynność, która zapewnia nam zachować czyste i zdrowe zęby. Tylko większość z nas nie zdaję sobie sprawy do czego służą poszczególne pasty, które wykorzystujemy do mycia zębów. Do wyboru mamy pasty wybielające, wzmacniające i chroniące. Znajdziemy pasty dla dzieci a także pasty do aparatów ortodotycznych. Podstawową rolą past do zębów jest ochrona przed próchnicą zębów i chorobami jamy ustnej. Pasta służy do usuwania zanieczyszczeń i nalotów jamy ustnej w tym także płytki nazębnej. W pastach do zębów znajdziemy także związki fluoru, które mineralizują i chronią przed próchnicą. Właściwości takie posiadają pasty Elmex. Większość past zawiera fluor i zawartość liczymy w ppm. Wskaźnik taki pomaga nam określić, która pasta jest lepsza. Większa zawartość fluoru może doprowadzić do ryzyka fluorozy. Fluoroza - choroba polegająca na zaburzeniu procesu formowania szkliwa. Według American Dental Association pasta do zębów jest ważna dla zdrowia jamy ustnej, po

PIŁKA NOŻNA: NAWAŁKA POWOŁAŁ 35 PIŁKARZY DO KADRY. 23-PIŁKARZY POLECI NA MŚ DO ROSJI.

11 maja trener reprezentacji Polski wybrał 35-osobową kadrę. Na liście znaleźli się piłkarze, którzy grają w klubach zagranicznych, a także w naszej polskiej ekstraklasie. Nawałka powołał do reprezentacji piłkarzy, którzy zaprezentowali się bardzo dobrze na Mistrzostwach Europy we Francji, gdzie Polacy odpadli w 1/4 finału z Portugalią przegrywając w rzutach karnych. W kadrze znaleźli się tacy piłkarze jak: Robert Lewandowski, który bez dwóch zdań jest największą gwiazdą w naszej drużynie. Nasz kapitan ma znakomity sezon w Bayernie jest najlepszym strzelcem Bundesligi i ma na koncie 29 strzelonych bramek. Arkadiusz Milik, wrócił po ciężkiej kontuzji, dlatego też ciężko pracował nad swoją sprawnością fizyczną i postanowił to udowodnić w lidze strzelając piękna bramkę z główki. Nawałka zawsze docenia w Arku pracowitość i chęć do gry, dlatego zawsze jest powołany do reprezentacji. Jakub Błaszczykowski, walczył ostatnio z kontuzją i nie było wiadomo kiedy wróci do gry. Po dłużej przerwie w