Sport, film, zdrowie i nie tylko...

Rower nosił nazwę welocyped oraz bicykl. Polska nazwa pochodzi od brytyjskiej firmy Rover. Typowy współczesny rower klasyczny jest jednośladem dwukołowym. Ramy rowerów wykonuje się ze stali zwykłych lub stopowych, stopów aluminiowych lub kompozytów. Sport rowerowy dzielimy na szosowe, torowe, przełajowe i górskie. Pamiętajmy że osobną dyscypliną jest BMX. Rower jest jednym z nielicznych środków transportu, które nie wydzielają spalin. Jest mobilny, dzięki czemu nie stoi się w korkach i nie wdycha się miejskich zanieczyszczeń. Rowery nie powodują hałasu, którego poziom, zwłaszcza w centrach dużych miast, przekracza wszelkie dopuszczalne normy. Rower to nie tylko przyjemność, to także inne korzyści. Podczas jazdy stale dotleniamy krew poprzez głębokie oddychanie. Warto jeździć dlatego, że poprawiamy swoje zdrowie psychiczne. Wpływ aktywności fizycznej poprawia nasz stan umysłu w dużym stopniu, potwierdziły to badania w Departamencie d/s Rozwoju Zdrowia Uniwersytetu i Środowiska Z...

Szczotkowanie zębów to podstawowa czynność, która zapewnia nam zachować czyste i zdrowe zęby. Tylko większość z nas nie zdaję sobie sprawy do czego służą poszczególne pasty, które wykorzystujemy do mycia zębów. Do wyboru mamy pasty wybielające, wzmacniające i chroniące. Znajdziemy pasty dla dzieci a także pasty do aparatów ortodotycznych. Podstawową rolą past do zębów jest ochrona przed próchnicą zębów i chorobami jamy ustnej. Pasta służy do usuwania zanieczyszczeń i nalotów jamy ustnej w tym także płytki nazębnej. W pastach do zębów znajdziemy także związki fluoru, które mineralizują i chronią przed próchnicą. Właściwości takie posiadają pasty Elmex. Większość past zawiera fluor i zawartość liczymy w ppm. Wskaźnik taki pomaga nam określić, która pasta jest lepsza. Większa zawartość fluoru może doprowadzić do ryzyka fluorozy. Fluoroza - choroba polegająca na zaburzeniu procesu formowania szkliwa. Według American Dental Association pasta do zębów jest ważna dla zdrowia jamy ustnej, po...

Międzynarodowy Festiwal Filmowy który, odbywa się co roku w miejscowości Cannes położonej na francuskim Lazurowym Wybrzeżu. Pierwszy festiwal odbył się w 1946 roku i do dziś gromadzi wiele znanych osób związanych z przemysłem filmowym. Podczas festiwalu canneńskiego przyznawana jest Złota Palma. Jest to najważniejsza nagroda w czasie całej uroczystości filmowej. Z polskich filmów Złotą Palmę otrzymał film Andrzeja Wajdy "Człowiek z żelaza". Akcja toczy się podczas wydarzeń sierpniowych w 1980 roku. Kolejną nagrodę otrzymał film "Pianista" Romana Polańskiego. Dramat wojenny, oparty na autobiograficznej książce Władysława Szpilmana. Pianista zdobył wiele nagród m.in 3 Oscary za Reżyserie, Rola Męska, Scenariusz Adoptowany. Podczas festiwalu nie tylko przyznawane są nagrody za filmy pełnometrażowe, ale także za krótkometrażowe. W tym roku na festiwalu filmowym Polskę reprezentował film "Zimna Wojna". Nowy film reżysera Pawła Pawlikowskiego był najważni...

11 maja trener reprezentacji Polski wybrał 35-osobową kadrę. Na liście znaleźli się piłkarze, którzy grają w klubach zagranicznych, a także w naszej polskiej ekstraklasie. Nawałka powołał do reprezentacji piłkarzy, którzy zaprezentowali się bardzo dobrze na Mistrzostwach Europy we Francji, gdzie Polacy odpadli w 1/4 finału z Portugalią przegrywając w rzutach karnych. W kadrze znaleźli się tacy piłkarze jak: Robert Lewandowski, który bez dwóch zdań jest największą gwiazdą w naszej drużynie. Nasz kapitan ma znakomity sezon w Bayernie jest najlepszym strzelcem Bundesligi i ma na koncie 29 strzelonych bramek. Arkadiusz Milik, wrócił po ciężkiej kontuzji, dlatego też ciężko pracował nad swoją sprawnością fizyczną i postanowił to udowodnić w lidze strzelając piękna bramkę z główki. Nawałka zawsze docenia w Arku pracowitość i chęć do gry, dlatego zawsze jest powołany do reprezentacji. Jakub Błaszczykowski, walczył ostatnio z kontuzją i nie było wiadomo kiedy wróci do gry. Po dłużej przerwie w...

Po znakomitej serii w Lidze Mistrzów, Real Madryt chciało kolejny raz udowodnić że jest najlepszą drużyną na świecie i wykorzystać szansę żeby wygrać z wielką Barceloną. Real Madryt po wygranej w dwumeczu w LM, chcieli zagrać w Katalonii o trzy punkty. Było to ostatnie El Clasico dla jednego piłkarza Barcelony, który rozegrał najwięcej meczów w lidze hiszpańskiej. Andreas Iniesta po skończonym sezonie przeprowadza się do Japonii, tam będzie grał w zespole Vissel Kobe. 6 maja w niedzielę na Camp Nou odbył się 237 mecz w El Clasico! Był to bardzo ciekawy mecz po kątem sytuacji pod bramkowych. Na boisku nie brakował walki. Pierwszą i piękną bramkę dla Katalonii strzelił z woleja urugwajski napastnik Luiz Suarez. Tym razem piłkarze Realu Madryt wzięli sprawę w swoje ręce i po dośrodkowaniu Toni Krossa, piłką głową zgrał Karim Benzema, a formalności dopełnił Cristiano Ronaldo. W drugiej połowie padły kolejne bramki. Pierwszą z nich strzelił Messi i zrobił się wynik 2:1 dla Katalonii. W ko...

Podczas zjazdu "American Heart Association Scientific Sessions" uczestnicy przeprowadzili badania, gdzie musieli wypić po jednej, dużej(475 ml) puszcze popularnego napoju energetycznego. Przed eksperymentem badacze mierzyli uczestnikom poziom noradrenaliny i ciśnienie krwi. Noradrenalina to substancja chemiczna, widoczna przez nas organizm. Podnosi ciśnienie krwi, zmienia rytm pracy serca, przyspiesza oddech. Noradrenalina tzw hormon walki lub ucieczki. Napój energetyczny stymuluje produkcję hormonu stresu, może narażać zdrowe, młode osoby na ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. W skład napoju wchodzi tauryna i kofeina będąca aminokwasem. Występują także syntetyczne witaminy, głównie z grupy B. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi energii, która ma być łatwo i szybko przyswajalna. Ma na celu błyskawiczną poprawę psychicznej i fizycznej kondycji człowieka. Naukowcy przestrzegają, że napoje zagrażają nie tylko zdrowiu, ale życiu. Jedna puszka wystarczy, aby dosta...

Nie przepadam za polskimi serialami, ale od pewnego czasu zmieniłem zdanie. Po obejrzeniu serialu PAKT i Belfer, stwierdziłem że polskie produkcje są warte uwagi.   Teraz zacząłem oglądać "Kruk. Szepty słychać po zmroku" polski thriller, który wciągnie nie jednego widza. Odcinki można obejrzeć na CANAL +. Premierę pierwszego odcinka można było obejrzeć w marcu. Reżyserem wszystkich odcinków serialu jest Maciej Pieprzyca. Za zdjęcia odpowiada Jan Holoubek. Pomysłodawcą i scenarzystą jest Jakub Korolczuk. Produkcja emitowana jest w technologii 4K na CANAL+ NOW.  Serial zabiera nas na Podlasie, gdzie nie tylko jest surowa, ostra i nieprzewidywalna. Fabuła skupia się na porwaniu nastoletniego chłopca w Białymstoku. Śledztwo, prowadzi inspektor z wydziały kryminalnego Adam Kruk, który zostaje oddelegowany do Łodzi. Po wielu latach wraca do swojego miasta, w którym spędził dzieciństwo i dorastał. Na miejscu okazuje się, że Kruk zamieszany jest w sprawę por...

Czym dla nas jest patriotyzm i dlaczego uważamy się za najważniejszym narodem na świecie? Od pewnego czasu słyszę różne komentarze na temat naszych świąt, które obchodzimy w Polsce chodzi mi głównie o 1 maj - Święto Pracy, 2 maj - Dzień Flagi , 3 maj - Święto Konstytucji Trzeciego Maja. Może wyjaśnijmy co dla nas znaczy słowo patriotyzm?  Słowo "patriotyzm" pochodzi od słowa z greckiego patriotes czyli rodak, ojczyzna. Twierdzi się, że prawdziwego patriotę poznaje się po czynach, a nie po pustych obietnicach, czy zamierzeniach. Patriotyzm definiujemy często jako: "silne przywiązanie, miłość, najczęściej do ojczyzny, poczucie więzi społecznej oraz chęć, gotowość poświęcenia się dla własnego narodu, przy jednoczesnym poszanowaniu innych narodów i ich praw".  Wyjaśnijmy , dlaczego obchodzimy tak ważne dla Polski święta narodowe w maju?  1 maj - w Polsce Święto Pracy jest świętem państwowym od 1950 roku. Jest to święto także międzynarodowe klasy robo...

As Roma chciała powtórzyć sytuację z 10 kwietnia, kiedy to drużyna z Rzymu wygrała u siebie z Barceloną 3:0. Bramki strzelali Dżeko, De Rossi i w 82 minucie Manolas. Na stadionie zapanowała euforia!Kibice nie dowierzali! Piłkarze z Rzymu awansowali do półfinału. Kolejnym przeciwnikiem okazał się mocny FC Liverpool Jurgen'a Kloppa. Drużyna z Liverpoolu może pochwalić się takimi zawodnikami jak Mane, Firmino czy Mohamed Salah. Ten ostatni został najlepszym piłkarzem Premier League. The Red's zagrali u siebie znakomite spotkanie, wygrywając 5:0, tracąc w drugiej połowie dwie bramki. Ostatecznie mecz zakończył się 5:2 dla drużyny z Anglii. W rewanżu rolę się odwróciły i lepszą drużyną była drużyna z Włoch. Ostatecznie As Roma wygrała 4:2  Dla rzymian strzelali: Dżeko, Nainggolan i samobójczą bramkę Milner. Było to bardzo ciekawe spotkanie, dlatego że kibice zebrani na stadionie liczyli na cud, który pojawił się w meczu z Barceloną. Piłkarze Liverpool przegrali mecz, ale pod kątem s...